¿Por qué es tan importante Estirar luego de Entrenar? Seamos sincero, el estiramiento o stretching es uno de los temas menos emocionantes para la mayoria de las personas que entrenan en un gimnasio, y esto se acentúa aún más en los hombres. Difícilmente encuentren muchos hombres que se dediquen a estirar sus músculos después del entrenamiento. De […]
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