Luego de ver las flexiones de piernas con mancuernas, seguimos con un clásico del entrenamiento corporal, el squat o sentadillas. ¿Realmente crees que las estás haciendo correctamente? Sigue leyendo… Al hacer Sentadillas entran en juego varios grupos musculares; haciendo de estas un ejercicio íntegro y flexible. Entre las bondades de las sentadillas podemos remarcar las diferentes variantes […]
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